腹筋は毎日やります!
これダイエットで痩せるための習慣にしてください。
私の場合は毎日50回以上やることにしています。

ちなみに今ブログを書きながら腹筋してます!難しそうでしょ?結構きついですよ!笑
腹筋をやることでお腹周りの肉が落ちて、筋肉もついて新陳代謝もあがって太りにくい体質になるんです!

そうなればこっちのもの!

どんどん痩せていきます!
そしてお腹周りもスッキリしてきます!
食事制限だけだと汚い痩せ方になります。どう汚いかというと、お腹周りはだらーんとしたかんじ。そしてリバウンドしやすい体質になるのです!